על שיטת טלי סורוג'ין LOOP OUT
"האסור הזה לא עובד אז מה כן?"
ב 20 השנה האחרונות הייתה לי הזכות ללוות מאות אנשים לירידה במשקל.
תמיד כשאני שואלת מה היא הבעיה מספר 1 בירידה במשקל אנשים עונים לי:
"זה תמיד מאבק,
זאת הידיעה שזה או לאכול דברים שאני אוהבת או לרדת במשקל, תחושה של וויתור, תחושת חוסר שמלווה אותי תמיד בדיאטות והייאוש הזה
שבכל מקרה אני אסבול, אשבר, אאבד שליטה ואעלה הכול בחזרה.
אף שיטה לא באמת הצליחה ליצור אצלי שינוי משמעותי שמחזיק, כי
לאורך זמן המאבק נכשל "
אחרי בערך 12 שנות ניסיון הייתה נקודה בזמן שבה שאלתי את עצמי:
" טלי, בשביל זה רצית ללוות אנשים לירידה במשקל?
בשביל להיות השוטרת הזאת שקובעת מה אסור ומה מותר?
בשביל לפקח על מה שאוכלים ולעשות להם הרגשה רעה?
בשביל לתת "על הראש" כשלא עומדים בתפריט?
כתיבת תפריטים הפכה עבורי לפעולה טכנית משעממת וחסרת תכלית (גם כשהתאמתי אותם אישית)
הרי בסופו של דבר אי אפשר לעמוד בהם לאורך זמן, "נשברים" ומרגישים רע.
בשורה תחתונה זה פשוט לא עובד.
החלטתי שלעזאזל עם הדיאטות האלו.
חלאס!!!
"אני רוצה לעזור לאנשים , באמת, לא רוצה להיות טכנאית"
הבנתי במה טעיתי, עשיתי עוד דיאטה שלא עובדת.
לא רציתי לכתוב עוד תפריטים שאי אפשר לעמוד בהם לאורך זמן
שלא יוצרים חשיבה עצמית, שמעצימים את הקונפליקט הפנימי בין מה שרוצים לאכול לבין מה שחושבים שצריך לאכול.
חשבתי שאני יודעת טוב יותר אבל אז, עלתה בי השאלה "אם לא עושים דיאטה אז מה כן? "
זה נורא מבלבל.
החלטתי , שכצעד ראשון, אני מפסיקה לעשות עוד ממה שלא עובד.
הפסקתי לכתוב תפריטים , אבל מה עכשיו?
הרגשתי ש
חייבת להיות דרך אחרת , אז התחלתי לחקור.
זה הפך בשבילי לעניין כמו פענוח של כתב סתרים סודי.
חיפשתי כלים - למדתי הדרכת הורים, ולמדתי NLP,
עברתי חוויות ונסיבות משתנות, למדתי טרילותרפיה .
ניסיתי לשלב את הכלים השונים וההבנות שלי מהחיים במינונים משתנים
ואז הגיע הרגע בו כל ההבנות והלימוד שרכשתי עם השנים נפלו כמו אסימונים, הכול הסתדר . הבנתי שהצלחתי לפענח את כתב הסתרים .
הבנתי שאפשר אחרת ושמצאתי את הדרך לצאת מה loop.
הבלבול פינה מקום לבהירות, התסכול לתחושת הבנה והצלחה.
פתאום הייתה לי דרך להוביל בה. דרך שעובדת !
הבנתי שיש לי הכלים והיכולת לעזור למי שרוצה לרדת במשקל וגם ובעיקר לאלו שניסו מספר דיאטות ולא הצליחו.
מאז שהתחלתי לעבוד בשיטת Loop Out עברו כבר למעלה מ 7 שנים
הובלתי להצלחה עשרות מודרכים ומתרגשת לקראת הבאים.
כיף לי ללוות אנשים בשיטת Loop Out , זאת שיטה מעצימה, שמשפיעה על כל תחומי החיים.
שיטה שמונעת את הקונפליקט הפנימי שמאפשרת להחלטות סביב אוכל ואכילה להיות קלות וברורות,
שיטה שמחזירה את האמון הפנימי ואת תחושת השליטה.
מבלי לוותר על כל מה שאני אוהב/ת לאכול מבלי להכין ולבשל במיוחד עבורי,
מבלי לספור או למדוד
מבלי שאף אחד ידע או יראה שאני רוצה לרדת במשקל.
מבלי להרגיש שונה.
אז לא,
זאת לא דיאטה, גם לא אורח חיים וגם לא רק איך נרד במשקל
והשינוי, כנראה שגם לא יקרה בין לילה
אבל אני כן מבטיחה שתלמד/י
את הסודות של איך באמת נהיה רזים,
איך חושבים כמו רזים,
ואיך מתנהלים כמו רזים.
ואיך נשארים כך.
תהליך הירידה במשקל בשיטת
Loop Out הוא תהליך הבנה ויישום שלוקח אותך
צעד אחרי צעד לעבר המטרה – ירידה במשקל....
תחושת שליטה, בהירות לגבי הדרך, והחזרת הביטחון למערכת היחסים שלי עם האוכל.
אז מה קורה במפגשים?
בכל מפגש נלמד עקרון אחר שהשיטה מבוססת עליה
עקרונות שעובדים.
נלמד מה היא אכילה מודעת ומה הם האלמנטים שאני אמורה להיות מודעת אליהם.
במקום לדבר על מה לאכול נלמד איך לבחור נכון.
בן אדם רוצה להרגיש טוב ולהצליח.
- נלמד לגשר בין הרצון לאכול ובין הרצון לרדת במשקל
- מתי מתחילים לאכול ומתי מפסיקים.
כמו – כן,
נלמד לזהות "צמתים" חשובים שקשורים לאכילה בהם אנחנו צריכים לתפקד שונה.
נכיר את הדרך לעבור חגים ושבתות בשלום.
מה עושים באירועים ,איך מתנהלים בחופשות
איך טסים לחול ושומרים על המשקל.
מי הוא "המאמן הפנימי"
מה עושים באכילה רגשית
ניפוץ מיתוסים על אוכל וירידה במשקל
עבודה על אמונות מגבילות
חידוד המטרה שלי והגברת מוטיביציה.
איך אוכלים מתוק ועדיין מרזים ועוד.
השיטה מבוססת על הרעיון שבכל אחד מאיתנו יש רגש שרוצה להנות מאוכל
יש ראש שרגיל לעשות מה שצריך
ושהמפתח להצלחה טמון בדיאלוג בניהם.
כל כך פשוט.
אבל היתרון הכי גדול של השיטה הוא לא
הפשטות שלה,
אלא ששינוי התפיסה והעקרונות החשיבתיים , נשארים לנצח!
למי זה מתאים?
- זה מתאים למי שנמאס לו לעשות עוד דיאטה
- למי שניסה הרבה פעמים ועדיין לא מרוצה מהתוצאות
- למי שבאמת רוצות ללמוד את הסודות של איך להיות רזה.
- למי שיודע שאין מצב שהוא הולך לוותר על המטרה הפעם
למי זה לא מתאים?
- למי שרוצה שאכתוב לו תפריטים ואגיד לו מה לאכול
- לאלו שמתכוונים להמשיך למדוד ולספור.
רוצה לספר לכם על עינב
"עליתי במשקל מגיל 17 עד 18
משהו כמו 17 קילו בזמן קצר.
סיבות רגשיות, ובסוף המון תסכול סביב הנושא.
לקח בערך 4 שנים של ירידות קטנות בסופן גם עליות חזרה עד שהחלטתי להיכנס לתהליך.
הרגשתי באמת שאין לי שום שליטה על המשקל גוף שלי. וזה כבר לא בריא- הכולסטרול עלה.
ניסיתי כדורים טבעיים להרזיה, ניסיתי דיאטה עם תפריט שהחזיקה בדיוק שבועיים וחצי, התאמנתי המון.
והבנתי בסוף שהבעיה היא לא במוטיבציה או הרצון שלי אלא בדרך.
אומרים שאם תלך תמיד באותה דרך ואותו דפוס תגיע לאותה תוצאה.
הייתה לי הרגשה ששינוי חשיבה מתבקש פה,ולא רק מה אני אוכלת.
כי ניסיתי המון וכלום לא החזיק וזה פשוט לא עבד.
החלטתי שאני רוצה אחרת, שאני חייבת לעשות שינוי. לצאת מה-LOOP. אני חייבת להצליח! "
הבנתי שכדי להצליח הפעם אני חייבת לעשות משהו שונה אבל לא ידעתי מה.
בחיפושים שלי אחר הדרך, הגעתי לפרופיל של טלי אחרי שראיתי עליה המון המלצות בקבוצת פייסבוק.
כבר מיואשת וסקפטית עם ניצוץ אחרון של אמונה החלטתי ליצור איתה קשר.
כשדיברתי איתה בפגישה הראשונה הרגיש לי שאני מוכנה להתמסר לתהליך שהוא אחר ממה שחשבתי ודמיינתי.
למרות שהגעתי עדיין סקפטית החיבור איתה היה מיידי.
רציתי לרדת 17 קילו וירדתי אפילו יותר.
וכך היה. "כי כשזה עובד זה עובד כמו קסם"
אחרי קצת יותר מחצי שנה שלמדתי ממנה כל מה שאני יודעת על השיטה המיוחדת שהיא פיתחה ויישמתי אותה בעצמי
עם המון רצון ולמידה הגעתי למשקל היעד. כבר למעלה משנה שומרת על המשקל הזה בקלות ובכיף ואפילו ירדתי עוד בעצמי"
אם גם אתם רוצים לעשות שינוי משמעותי ואמיתי
והפעם באמת לצאת ממעגל הדיאטות
אני מזמינה אתכם להצטרף לאחת הקבוצות Loop Out או למפגשים אישיים.
ניתן ליצור קשר בפרטי במספר טלפון 0545401349. או להשאיר
ממש כאן הודעה ואחזור .
אני בטוחה שניסית כבר לא מעט שיטות ואולי חלק לא הצליחו
וזאת בדיוק הסיבה שחשוב לי שתתנסו בשיטת Loop Out ותהיו מרוצים.
רוצים להרשם ועדיין מתלבטים? מצויין!
במידה ובחודש הראשון לא תרגישו שום שיפור,
אני אחזיר לכם את כספכם ללא שאלות.
נתראה בקרוב
טלי