על שיטת טלי סורוג'ין   LOOP OUT

"האסור הזה לא עובד אז מה כן?"

ב 20 השנה האחרונות הייתה לי הזכות ללוות מאות אנשים לירידה במשקל.
תמיד כשאני שואלת מה היא הבעיה מספר 1 בירידה במשקל אנשים עונים לי:

"זה תמיד מאבק,
זאת הידיעה שזה או לאכול דברים שאני אוהבת או לרדת במשקל, תחושה של וויתור, תחושת חוסר שמלווה אותי תמיד בדיאטות והייאוש הזה שבכל מקרה אני אסבול ואעלה הכול בחזרה.
אף שיטה לא באמת הצליחה ליצור אצלי שינוי משמעותי שמחזיק, כי
לאורך זמן המאבק נכשל "

אחרי בערך 12 שנות ניסיון הייתה נקודה בזמן שבה שאלתי את עצמי:
" טלי, בשביל זה רצית ללוות אנשים לירידה במשקל?
בשביל להיות השוטרת הזאת שקובעת מה אסור ומה מותר?
 בשביל לפקח על מה שאוכלים ולעשות להם הרגשה רעה?
בשביל לתת "על הראש" כשלא עומדים בתפריט?
כתיבת תפריטים הפכה עבורי לפעולה טכנית משעממת וחסרי תכלית (גם כשהתאמתי אותם אישית) הרי בסופו של דבר אי אפשר לעמוד בהם לאורך זמן, "נשברים" ומרגישים רע.
החלטתי שלעזאזל עם הדיאטות האלו.

חלאס!!! 
"אני רוצה לעזור לאנשים , באמת, לא רוצה להיות טכנאית"
הבנתי במה טעיתי, עשיתי עוד דיאטה שלא עובדת.
לא רציתי לכתוב עוד תפריטים שאי אפשר לעמוד בהם לאורך זמן שלא יוצרים חשיבה עצמית, שמעצימים את הקונפליקט הפנימי בין מה שרוצים לאכול לבין מה שחושבים שצריך לאכול.
חשבתי שאני יודעת טוב יותר אבל אז, עלתה בי השאלה "אם לא עושים דיאטה אז מה כן? "
זה נורא מבלבל. 
החלטתי , שכצעד ראשון, אני מפסיקה לעשות עוד ממה שלא עובד.
הפסקתי לכתוב תפריטים , אבל מה עכשיו?

הרגשתי שחייבת להיות דרך אחרת, אז התחלתי לחקור.
זה הפך בשבילי לעניין כמו פיענוח של כתב סתרים סודי. 
חיפשתי כלים - למדתי הדרכת הורים, ולמדתי NLP, 
עברתי חוויות ונסיבות משתנות, למדתי טרילותרפיה . 
ניסיתי לשלב את הכלים השונים וההבנות שלי מהחיים במינונים משתנים ואז הגיע הרגע בו כל ההבנות והלימוד שרכשתי עם השנים נפלו כמו אסימונים, הכול הסתדר . הבנתי שהצלחתי לפענח את כתב הסתרים . 

הבנתי שאפשר אחרת ושמצאתי את הדרך לצאת מה loop.

הבלבול פינה מקום לבהירות, התסכול לתחושת הבנה והצלחה. פתאום היתה לי דרך להוביל בה. דרך שעובדת !
הבנתי שיש לי הכלים והיכולת לעזור למי שרוצה לרדת במשקל וגם ובעיקר לאלו שניסו מספר דיאטות ולא הצליחו. 

מאז שהתחלתי לעבוד בשיטת Loop Out עברו כבר למעלה מ 3 שנים
הובלתי להצלחה עשרות מודרכים ומתרגשת לקראת הבאים.
כיף לי ללוות אנשים בשיטת Loop Out, זאת שיטה מעצימה, שמשפיעה על כל תחומי החיים.
שיטה שמונעת את הקונפליקט הפנימי שמאפשרת להחלטות סביב אוכל ואכילה להיות קלות וברורות שיטה שמחזירה את האמון הפנימי ואת תחושת השליטה.
מבלי לוותר על כל מה שאני אוהב/ת לאכול מבלי להכין ולבשל במיוחד עבורי מבלי לספור או למדוד מבלי שאף אחד ידע או יראה שאני רוצה לרדת במשקל. מבלי להרגיש שונה.

אז לא,
זאת לא דיאטה, גם לא אורח חיים וגם לא רק איך נרד במשקל 
והשינוי, כנראה שגם לא יקרה בין לילה
אבל אני כן מבטיחה שתלמד/י
את הסודות של איך באמת נהיה רזים, 
איך חושבים כמו רזים,
ואיך מתנהלים כמו רזים.

תהליך הירידה במשקל בשיטת Loop Out הוא תהליך הבנה ויישום שלוקח אותך 
צעד אחרי צעד לעבר המטרה – ירידה במשקל.... 
בכל מפגש נלמד עקרון אחר שהשיטה מבוססת עליה
עקרונות שעובדים.
נלמד מה היא אכילה מודעת ומה הם האלמנטים שאני אמורה להיות מודעת אליהם.
במקום לדבר על מה לאכול נלמד איך לבחור נכון.
בן אדם רוצה להרגיש טוב ולהצליח.
  • נלמד לגשר בין הרצון לאכול ובין הרצון לרדת במשקל
  • מתי מתחילים לאכול ומתי מפסיקים.
כמו – כן, 
נלמד לזהות "צמתים" חשובים שקשורים לאכילה בהם אנחנו צריכים לתפקד שונה.
נכיר את הדרך לעבור חגים ושבתות בשלום.
מה עושים באירועים ,איך מתנהלים בחופשות
איך טסים לחול ושומרים על המשקל.
מי הוא "המאמן הפנימי"
מה עושים באכילה רגשית
איך אוכלים מתוק ועדיין מרזים ועוד.
השיטה מבוססת על הרעיון שבכל אחד מאיתנו יש רגש שרוצה להנות מאוכל
יש ראש שרגיל לעשות מה שצריך
ושהמפתח להצלחה טמון בדיאלוג בניהם.
כל כך פשוט.
אבל היתרון הכי גדול של השיטה הוא לא
הפשטות שלה,

אלא ששינוי התפיסה והעקרונות החשיבתיים , נשארים לנצח!

למי זה מתאים?
  • זה מתאים למי שנמאס לו לעשות עוד דיאטה
  • למי שניסה הרבה פעמים ועדיין לא מרוצה מהתוצאות
  • למי שבאמת רוצות ללמוד את הסודות של איך להיות רזה.
  • למי שיודע שאין מצב שהוא הולך לוותר על המטרה הפעם 

למי זה לא מתאים?
  • למי שרוצה שאכתוב לו תפריטים ואגיד לו מה לאכול
  • לאלו שמתכוונים להמשיך למדוד ולספור.

רוצה לספר לכם על ענבל,
ענבל הגיעה אלי לפני כמה שבועות בלבד ובכל זאת עליה אני רוצה לספר. 
היא בת 46, אמא לחמישה ילדים, שינתה קריירה ועכשיו יש לה עסק מצליח.
יפה ומדהימה עם חיוך שובה לב ,עם תסכול ענק ועם אפס אהבה עצמית. 
וככה היא מספרת לי "כשהייתי ילדה עוד אהבתי את עצמי. 
בכלל לא חשבתי שמשהו לא בסדר איתי, 
אבל מגיל נורא צעיר ההורים שלי דברו על זה שאני צריכה להשגיח על מה שאני אוכלת
כי אני מלאה (שהפך אח"כ לשמנה), שהגנים שלי לא טובים, שזה לא יפה וגם לא בריא .
התחילו לקחת אותי לכל מיני מסגרות לירידה במשקל שרק גרמו לי לעלות עוד ועוד.
הרגשתי בעונש. אסור לי לאכול בימי הולדת, אסור לי לאכול בחופשות
ואסור לי לאכול את השניצלים והפירה שאמא מכינה. 
אבל בסופו של דבר כמובן שהאסור הזה לא החזיק... אכלתי אותם קרים כשאף אחד לא ראה.
תחושת החוסר הזה, הוויתור התמידי, ההתנזרות הזאת, 
רק גרמו לי לעלות אח"כ בריבית עד שממש כבר לא ידעתי מה אני אמורה לעשות. 
הרגשתי בחוסר שליטה , מאוכזבת ומתוסכלת מעצמי. 
אני מצליחה בכל כך הרבה תחומים בחיים ודווקא בזה אני נכשלת שוב ושוב . 
כבר לא האמנתי שאני יכולה לעשות את זה, הרגשתי חסרת אופי לחלוטין"
היא מספרת את הסיפור שלה ודמעות זולגות לה לאורך הלחיים.
היא זוכרת את הרגע בו החליטה לעשות שינוי משמעותי.
זה היה מוצ"ש אביבי. היא , בעלה וחמשת הילדים התלבשו יפה ויצאו לערב נחמד בנמל תל אביב.
"טיילנו בנמל לאורך קו המים, רוח נעימה והכל היה מושלם עד שהילדים בקשו שנלך לאכול גלידה. 
כעבור 10 דקות, מצאתי את עצמי עם 6 אנשים שנהנים מגלידה טובה ואותי עם בקבוק קולה זירו. 
הרי אני שמנה ולא מגיע לי לאכול גלידה, 
איך אני מעיזה בכלל לחשוב שמגיע לי משהו כזה משמין. 
ההתלבטות הזאת אם לקנות את הגלידה ולאכול אותה עם ייסורי מצפון,
 או לא לקנות אותה ולהרגיש בעונש הפכה לבלתי נסבלת בשבילי. 
באותו הרגע הבנתי שמשהו כאן לא הגיוני. 
אני שמנה ושותה זירו. הם רזים ומלקלקים גלידה בהנאה. 

החלטתי שאני רוצה אחרת, שאני חייבת לעשות שינוי. לצאת מה-LOOP. אני חייבת להצליח "
ומה ענבל הרוויחה? 
ענבל כבר ירדה קצת יותר מחמישה ק"ג בחודש האחרון
ובשבוע שירדה 1.400 ק"ג העזה ואכלה את השניצלים שבעלה מכין בשישי בצהרים,
רק שהפעם היא אכלה אותם חמים על צלחת כמו נסיכה אמיתית ולא כמו גנבת.
"אמרתי לעצמי שאין לי מה להפסיד, 
שאם אני כבר אוכלת שניצלים אני מתכוונת לעשות את זה נכון ומסודר.
 זה פלא בשבילי שירדתי במשקל ושייסורי המצפון נעלמו. 
זאת הפעם הראשונה שבאמת נהניתי משניצל ופירה"
אושר גדול

"כי כשזה עובד זה עובד כמו קסם"

אז אם גם את או אתה רוצים כבר עכשיו ממש לרדת במשקל לגרוף מחמאות, להצליח.
מוזמנים להצטרף לאחת הקבוצות של Loop Out או למפגשים אישיים.

ניתן ליצור קשר בפרטי במספר טלפון 0545401349. או להשאיר ממש כאן הודעה ואחזור .
אני בטוחה שניסית כבר לא מעט שיטות ואולי חלק לא הצליחו
וזאת בדיוק הסיבה שחשוב לי שתתנסו בשיטת Loop Out ותהיו מרוצים.
רוצים להרשם ועדיין מתלבטים? מצויין!
במידה ובחודש הראשון לא תרגישו שום שיפור, 
אני אחזיר לכם את כספכם ללא שאלות .

נתראה בקרוב
טלי
Share by: